頭痛｜富里市の腰痛専門整体 グッドカイロプラクティック

胸鎖乳突筋とは、胸骨と鎖骨と側頭骨の乳様突起を繋ぐ筋肉です。

この筋肉のコリは、側頭部や目の周りの痛みの原因になる事が多いです。

例えば、右側の胸鎖乳突筋は、左側を向いた時、首の右側にモコっとでる筋肉です。この筋肉を自分の指で、つまみ出すように、引っ張る感じでほぐすと上手くほぐれます。

右側の頭痛や目の周りの痛み等がある場合は、同じ右側の胸鎖乳突筋を、左側の痛みなら左側をほぐすようにすると楽になる事があります。

ご自身の指の届く範囲の筋肉なので、ほぐし易いかと思います。お仕事の休憩中や、お風呂に浸かって温まっている時などに、ご自身でほぐしてみては如何でしょうか？

慢性頭痛の8割は首肩のコリが原因と言われていますが、コリの場所は人それぞれです。胸鎖乳突筋だけが原因というわけではありませんが、胸鎖乳突筋が絡んでの頭痛は多いです。

胸鎖乳突筋をほぐしても頭痛が楽ならないとか、上手くほぐすことが出来ないという方は、是非、当院の施術をお受けになってみてください。